LEBENS.MED.Wissen

Stoffwechsel Rehabilitation

Bunt gefüllte Vollkorn-Wraps

Lust auf ein vitaminreiches, herzhaftes Gericht? Die vegetarischen Vollkorn-Wraps eignen sich hervorragend als sommerlich-leichtes Mittagessen oder auch als Snack. Das Rezept von unserer Diätologin, Julia Mühlbacher, BSc, lässt sich mit nur wenigen Zutaten zubereiten und ist auch im Beste Gesundheit-Kochbuch "Ein Kochtopf voll Genuss & Wohlbefinden" nachzulesen.
Gutes Gelingen und lassen Sie es sich schmecken!

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Kardiologische Rehabilitation, Neurologische Rehabilitation, Onkologische Rehabilitation, Orthopädische Rehabilitation, Psychiatrische Rehabilitation, Pulmologische Rehabilitation, Stoffwechsel Rehabilitation

Chronische Erkrankungen & ambulante Rehabilitation

Die Diagnose einer chronischen Erkrankung stellt viele Betroffene vor große Herausforderungen. Im Rahmen einer ambulanten Rehabilitation erhalten Erkrankte umfassende Informationen zu ihrer Erkrankung und erlernen Strategien zum Umgang mit der Krankheit und Verbesserung der Lebensqualität. Dr. Birgit Ehrenhofer-Krickl, stellvertretende ärztliche Direktorin im Lebens.Med Zentrum St. Pölten, erläutert in diesem Blogbeitrag die Bedeutung von „chronisch krank“ und beantwortet auch, welche die häufigsten chronischen Erkrankungen in Österreich sind und inwiefern eine ambulante Rehabilitation den Betroffenen helfen kann.

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Julia Mühlbacher, BSc Stoffwechsel Rehabilitation

Rhabarber einmal anders

Was ist rot und hat im Juni Hochsaison? Nein, es ist nicht die Erdbeere, die heute die Hauptrolle in unserem Rezepttipp spielt, sondern der Rhabarber. Obwohl er meist als Konfitüre oder Kompott verzehrt wird, ist Rhabarber botanisch gesehen eigentlich ein Gemüse. Dementsprechend präsentiert Ihnen Diätologin Julia Mühlbacher, BSc, heute ein Rezept, in dem der fruchtig-säuerliche Rhabarber einmal pikant zubereitet wird. Das Gemüse ist kalorienarm, reich an Vitamin C, Kalium, Kalzium und Phosphor und regional verfügbar – ideal für ein frühsommerliches Menü.
Hier geht´s zum Rezept!

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Dr. Hadya Nassan-Agha-Schroll Psychiatrische Rehabilitation

Angst einordnen & Erste Hilfe bei Angst

Niemand kann behaupten, noch nie Angst gehabt zu haben – aber wo liegt der Unterschied zwischen „normaler“ und „krankhafter“ Angst und wie kann man mit Angst umgehen? Dr. Hayda Nassan-Agha-Schroll, Ärztliche Leiterin des Fachbereichs Psychiatrische Rehabilitation im Lebens.Med Zentrum St. Pölten erklärt in diesem Blog-Beitrag die Arten von Angst und gibt Anregungen, welche Maßnahmen man bei aufkommender Angst im Alltag als Erste Hilfe-Maßnahme anwenden kann.

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Sara Putz, BSc Onkologische Rehabilitation, Orthopädische Rehabilitation, Stoffwechsel Rehabilitation

Narben: Entstehung, Pflege, Massage

Narben erzählen Geschichten und sie erinnern oft ein Leben lang an einen Sturz, eine Verletzung oder eine Operation. Wie Narben entstehen und was man bei schmerzenden Narben tun kann, verrät Ihnen Ergotherapeutin Sara Putz, BSc, in diesem Blogbeitrag.  

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Prim. Assoc. Prof. PD Dr. Stefan Oberndorfer Neurologische Rehabilitation

Migräne - Definition, Symptome, Ursachen und Diagnostik

Die Migräne zählt zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen unserer Gesellschaft und ist zudem äußerst komplex, was die Diagnose betrifft, da die Symptome von Person zu Person stark variieren und auch die Schmerzintensität sehr unterschiedlich ausfallen kann. Dabei können Migräneanfälle von ein paar Stunden bis hin zu einigen Tagen andauern. Da eine Vielzahl an Menschen davon betroffen ist, geben wir im neuen Blogbeitrag einen Einblick dazu und auch den ein oder anderen Tipp mit auf den Weg.
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Julia Mühlbacher, BSc Kardiologische Rehabilitation, Stoffwechsel Rehabilitation

Brokkoli-Auflauf mit Schafskäse

Brokkoli ist aus vielen Gründen als besonders gesundes Gemüse bekannt: So unterstützt z.B. sein hoher Vitamin-C-Gehalt im Winter das Immunsystem. Darüber hinaus hat das knackige Gemüse einen hohen Kalium-Gehalt – das wirkt entwässernd. Reich an Magnesium, kann der Verzehr von Brokkoli auch stressmildernd wirken. Was aber tun, wenn Brokkoli nicht so ganz dem persönlichen Geschmack entspricht? Diätologin Julia Mühlbacher, BSc hat für Sie einen Tipp, der die grüne Nährstoff-Bombe wohlschmeckend verpackt – hier geht´s zum Rezept.

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Claudia Kurzbauer Kardiologische Rehabilitation, Psychiatrische Rehabilitation, Stoffwechsel Rehabilitation

Sport an der frischen Luft auch im Winter sinnvoll?

Sinken die Temperaturen, sinkt auch schnell die Lust und Motivation auf Sport im Freien. Dabei ist Bewegung an der frischen Luft auch im Winter wichtig. Im Rahmen der ambulanten orthopädischen Rehabilitation im Lebens.Med Zentrum St. Pölten besteht das Ziel darin, die Beweglichkeit zu fördern und eine körperliche Wiederherstellung zu ermöglichen. In diesem Zusammenhang kann körperliche Aktivität an der frischen Luft hilfreich sein – auch im Winter. Wir verraten im Blogbeitrag, was dabei beachtet werden sollte.

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Dr. Hadya Nassan-Agha-Schroll Psychiatrische Rehabilitation

Wie geht man richtig mit Konflikten um?

Weihnachten ist meistens mit dem Gedanken verbunden, eine schöne und ruhige Zeit mit der Familie zu verbringen: Verwandte wiedersehen, gemeinsam gut essen und feiern, gute Gespräche führen, Besinnlichkeit etc.– klingt einfach in der Theorie, wie sieht jedoch die Praxis aus?

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Stefanie Schügerl, MA Stoffwechsel Rehabilitation

Herzhafter Hokkaido

Kürbis ist kalorienarm und stärkt das Immunsystem! Wie wäre es also mit einem herbstlichen Rezept von unseren Diätologinnen im Lebens.Med Zentrum St. Pölten. Wir versprechen: Es schmeckt köstlich und ist ganz einfach in 3 Schritten zubereitet. Am besten gleich ausprobieren!
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