LEBENS.MED.Wissen

Claudia Kurzbauer Orthopädische Rehabilitation

Rund um das Knie

Knieverletzungen sind keine Seltenheit, vor allem im Rahmen von sportlichen Tätigkeiten. Auch im Lebens.Med Zentrum St. Pölten werden im Rahmen der ambulanten orthopädischen Rehabilitation Sport-, Sehnen- und Bänderverletzungen behandelt. Das Ziel besteht darin, die Beweglichkeit zu fördern, muskuläre Kraft aufzubauen und die Funktion der Gelenke weitestgehend wieder herzustellen.

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Birgit Bäuchler, Bsc Stoffwechsel Rehabilitation

Gesund abnehmen - Zahlen, Daten und Fakten

Übergewicht belastet nicht nur die Gesundheit, sondern auch das generelle Wohlbefinden. Eine Gewichtszunahme kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Sei es unbewusst oder auch durch durch Krankheiten des Stoffwechsels. Wie kann man dauerhaft und vor allem auf eine gesunde Art und Weise abnehmen? Bei welchen Lebensmitteln kann man Kalorien einsparen und wie wird man trotzdem satt?

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Stoffwechsel Rehabilitation

Sellerie-Birnen-Suppe mit zimtigen Nusscroutons

Nach den Feiertagen Lust auf etwas Gesundes, Leichtes & Regionales? Dann ist die hier vorgestellte Sellerie-Birnen-Suppe mit zimtigen Nusscroutons genau das Richtige: Ein unkompliziertes und gut wärmendes Gericht für kalte Wintertage. Lassen Sie es sich schmecken!

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Dr. Hadya Nassan-Agha-Schroll Psychiatrische Rehabilitation

Neue Vorsätze - neue Gewohnheiten

2023 neigt sich langsam dem Ende zu und die Motivation für ein positives neues Jahr steigt. Mehr Sport, gesündere Ernährung oder auch Raucherentwöhnung sind dabei Beispiele für klassische Neujahresvorsätze. Im Grunde genommen sind neue Ziele und Herausforderungen nichts Negatives. Oftmals fällt es jedoch schwer neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Welche psychologischen Hintergründe dies hat und wie es Ihnen gelingt mit Hilfe von Resilienz Ihre Vorsätze nachhaltig über das gesamte Jahr hinweg umzusetzen, erfahren Sie im neuen Blogbeitrag.

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Dr. Birgit Ehrenhofer-Krickl Orthopädische Rehabilitation

Rheuma und ambulante Rehabilitation

Rheuma ist entgegen der oft gehörten Meinung, keine Erkrankung, die nur ältere Menschen betrifft. Vielmehr ist Rheuma die Beschreibung von rund 400 verschiedenen Erkrankungen, die Kinder, Jugendliche und Erwachsene betreffen können und unterschiedlichste Ursachen haben. Die meisten rheumatischen Krankheitsbilder sind chronisch und führen zu starken Beeinträchtigungen im Alltag. In diesem Blogbeitrag gibt Dr. Birgit Ehrenhofer-Krickl, stv. Ärztliche Direktorin im Lebens.Med Zentrum St. Pölten einen Überblick über die Ziele und Schwerpunkte einer ambulanten orthopädischen Rehabilitation bei rheumatischen Erkrankungen.

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Dr. Birgit Ehrenhofer-Krickl

Gut gerüstet für die kalte Jahreszeit - Stoffwechsel, Darm und Ernährung

Wie genau hängt der Stoffwechsel mit dem Darm und der Ernährung zusammen und was genau hat das mit dem Herbst und dem Immunsystem zutun? Eine Frage die im ersten Moment etwas kompliziert klingt, jedoch nicht schwer zu beantworten ist. Erfahren Sie mehr über Mikrobiom, Nährstoffe und geeignete Lebensmittel für die Herbstjahreszeit.

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Claudia Kurzbauer Orthopädische Rehabilitation

Gymnastik für die Wirbelsäule

Eine gesunde Wirbelsäule ist enorm wichtig, da sie uns das Handeln im Alltag ermöglicht. Gerade jetzt, nach der Sommerzeit verbringen viele Menschen, auch beruflich bedingt, wieder mehr Zeit in einseitigen Haltungsmustern (z.B. Sitzen). Unsere Physiotherapeut: innen zeigen Ihnen Übungen für eine wirbelsäulenbewusstes Verhalten.

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Stoffwechsel Rehabilitation

Bunt gefüllte Vollkorn-Wraps

Lust auf ein vitaminreiches, herzhaftes Gericht? Die vegetarischen Vollkorn-Wraps eignen sich hervorragend als sommerlich-leichtes Mittagessen oder auch als Snack. Das Rezept von unserer Diätologin, Julia Mühlbacher, BSc, lässt sich mit nur wenigen Zutaten zubereiten und ist auch im Beste Gesundheit-Kochbuch "Ein Kochtopf voll Genuss & Wohlbefinden" nachzulesen.
Gutes Gelingen und lassen Sie es sich schmecken!

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Kardiologische Rehabilitation, Neurologische Rehabilitation, Onkologische Rehabilitation, Orthopädische Rehabilitation, Psychiatrische Rehabilitation, Pulmologische Rehabilitation, Stoffwechsel Rehabilitation

Chronische Erkrankungen & ambulante Rehabilitation

Die Diagnose einer chronischen Erkrankung stellt viele Betroffene vor große Herausforderungen. Im Rahmen einer ambulanten Rehabilitation erhalten Erkrankte umfassende Informationen zu ihrer Erkrankung und erlernen Strategien zum Umgang mit der Krankheit und Verbesserung der Lebensqualität. Dr. Birgit Ehrenhofer-Krickl, stellvertretende ärztliche Direktorin im Lebens.Med Zentrum St. Pölten, erläutert in diesem Blogbeitrag die Bedeutung von „chronisch krank“ und beantwortet auch, welche die häufigsten chronischen Erkrankungen in Österreich sind und inwiefern eine ambulante Rehabilitation den Betroffenen helfen kann.

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Julia Mühlbacher, BSc Stoffwechsel Rehabilitation

Rhabarber einmal anders

Was ist rot und hat im Juni Hochsaison? Nein, es ist nicht die Erdbeere, die heute die Hauptrolle in unserem Rezepttipp spielt, sondern der Rhabarber. Obwohl er meist als Konfitüre oder Kompott verzehrt wird, ist Rhabarber botanisch gesehen eigentlich ein Gemüse. Dementsprechend präsentiert Ihnen Diätologin Julia Mühlbacher, BSc, heute ein Rezept, in dem der fruchtig-säuerliche Rhabarber einmal pikant zubereitet wird. Das Gemüse ist kalorienarm, reich an Vitamin C, Kalium, Kalzium und Phosphor und regional verfügbar – ideal für ein frühsommerliches Menü.
Hier geht´s zum Rezept!

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